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2006/09/01 23:39  心を落ち着けて


体を動かすのが楽しくなってきました。
ジムに通い始めて2週間。
今日は初めてスタジオに行ってみました。
さすがに、久しぶりでちょっと様子見ていたのよ。

今日のクラスはヨガでした。
ゆっくりとした動きなんだけど
呼吸を深くしながら、一つ一つの動作を行うと
じんわり汗が出てくるから不思議~

最近のブームの影響か、満員御礼。
女性が多いとおもいきやおじさんや若い男性も結構いる。
わりと初級クラスの設定のようでしたが
体がほぐれたようで
最後の10分間のリラックス時間は本当に寝そうでした・・・
と思っていたら、どこからとも無くいびきが(笑)
本当に寝てしまった人がいたようです。

足の疲れが取れたようなので、ヨガクラスにはできるだけ参加しようかな。
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